Psychomotorische therapie maakt vaak onderdeel uit van uw behandeling bij het UCP. Op deze pagina leest u wat psychomotorische therapie inhoudt, voor wie het geschikt is en wat het aanbod van psychomotorische therapie is binnen het UCP.

Wat is psychomotorische therapie
Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelmethode voor mensen met psychische klachten en problemen. Klachten zoals somberheid, angsten, prikkelbaarheid, onzekerheid tegenover anderen, spanningen, eetproblemen of burn-out hebben ook een lichamelijke kant. Daarom richt een psychomotorisch therapeut zich speciaal op wat uw lichaam aangeeft: lichamelijke spanningen, lichaamstaal, lichaamshouding, uw manier van bewegen, ademhaling en lichaamsbeleving.

PMT wordt gegeven aan individuele of groepen patiënten, soms ook aan echtparen of gezinnen.

Doel
Het doel van PMT is het verminderen of wegnemen van uw klachten. Dit bereikt u door probleemsituaties anders te benaderen en/of door acceptatie van beperkingen. Soms wordt er aandacht besteed aan gebeurtenissen uit uw verleden of op actuele situaties en de daaraan verbonden gedragspatronen of conflicten.

Behandeling
U heeft eerst een intakegesprek met de psychomotorisch therapeut. Tijdens de intake onderzoekt de psychomotorisch therapeut de aard en oorzaak van uw klachten. Aan de hand van zijn (aanvullende) diagnose en uw hulpvraag wordt een behandelplan voor u gemaakt. Deze kan in samenspraak met u gedurende uw behandeling worden veranderd.

Uw psychomotorisch therapeut maakt gebruik van bewegingsvormen en lichaamsgerichte technieken. Al doende leert u lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen en te begrijpen en uw klachten en problemen anders te benaderen.

De therapie richt zich op de behandeling van uw klachten en problemen en kan zowel individueel als ook in een groep gegeven worden. Uw therapie kan o.a. bestaan uit:

• running therapie voor depressieve mensen;
• op een actieve of passieve manier omgaan met spanning, door spel of ontspanningsoefeningen;
• leren omgaan met agressie en impulsen;
• leren omgaan met impulsgevoeligheid bij ADHD;
• leren herkennen en beter hanteren van stress;
• leren angsten beter te hanteren;
• omgaan met grenzen en lichaamssignalen;
• leren hanteren van eigen krachtige kanten in de omgang met anderen;
• uitzoeken wat er nu eigenlijk steeds misgaat.

De manieren van werken variëren van individueel werken binnen een groep tot een groepstherapie, waarbij juist de omgang met de situatie of de omgang met anderen een grote rol speelt.

U spreekt met uw psychomotorisch therapeut af hoe vaak u komt voor PMT. Ook spreekt u af na hoeveel keer u gezamenlijk terugkijkt op de afgelopen behandelperiode. Daarbij kijkt u ook of u baat heeft bij de therapie. De therapeut zal op gezette tijden uw (andere) behandelaar(s) rapporteren over uw behandeling met PMT.

Bewegingsagogiek
Naast PMT biedt het UCP ook bewegingsagogiek (BA). Dit is een andere therapievorm waarvoor u in aanmerking komt als u:

• (weer) geactiveerd wordt;
• het gezond is voor u om te bewegen ;
• u op die manier weer eens wat met anderen samen kunt doen.

BA wordt meestal in een groep gegeven. Een therapeut begeleidt u bij spel, fitness of bewegingsactiviteiten.

Meer informatie
Voor meer informatie over uw behandeling of voor advies kunt u contact opnemen met de Balie van het UCP, telefoon (050) 361 88 80. Meer informatie over de Balie van het UCP vindt u via het linker keuzemenu.